BookLive「ブックライブ」のハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法無料試し読みコーナー


累計10万部突破!「最強の勉強法」著者最新作睡眠、食事、運動+姿勢、アイケア、脳科学etc…ビジネスパーソンのための“戦略的休息の技術”47限られた時間の中で最大の成果を上げなければいけない現代のビジネスにおいては、休息も大切なスキルです。しかし、終わらない会議、急な出張、外せない会食…。やることは山積みで、しっかりと休む時間をとれないのが現実でしょう。著者の猪俣氏はハーバード留学時代、ビジネススクールの同僚が皆、オフのとり方がとても上手だったことに驚いたそうです。彼らはハードワークの中でも自分の繁忙期を正確に把握し、休める間ができると、すかさず休息をとっていました。勉強や仕事で優秀な成績を収める人は十中八九、気分転換が上手です。ストレスが少し溜まるたびにうまく発散し、肉体的・精神的な疲れを持ち越さず、勉強や仕事をスムーズにこなしています。本書は、医師としての業務の傍らで執筆やビジネスなどをパワフルにこなす著者が、日々忙しく働くビジネスパーソンに向けて、「睡眠」「運動と姿勢」「アイケア」「食事」「脳科学とメンタル」「ITツール活用」という6つのパートに分け、エビデンスに基づく効率的な休息法を教えます。ネットには医療や健康に関するさまざまな情報があふれ、信憑性の定かではないものも多くあります。本書では依拠する論文をできる限り示しながら、医学的に最先端の休息法を包括的に紹介していくよう努めました。また、各分野の専門医に査読をしていただくことで、より信頼性のある内容に近づけました。本書の内容を一部ご紹介しましょう。□適切な睡眠時間はどのくらい?□体が軽くなる正しいお風呂の入り方□座り方と歩き方を改善すれば、体調は劇的によくなる□パソコンやスマホによる眼精疲労を改善する□カロリー制限と糖質制限、どちらが効果的?□マインドフルネスってどんなもの?□タバコやコーヒーで心身は癒せる?今日からすぐに実践できる事柄が満載。みなさんの日々の生活や仕事に取り入れればパフォーマンスが劇的に変わるでしょう。
続きはコチラ



ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法無料試し読みはコチラから♪
▼▼▼▼▼▼▼▼


下記の表紙クリックすると詳細♪


ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法「公式」はコチラから



ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法


>>>ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法の購入はこちら<<<

BookLive!(ブックライブ)ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法の口コミ評判


BookLive!(ブックライブ)はハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法を取り揃えています。ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法BookLive!は(ブックライブ)ではジャンル「本・雑誌・コミック」のようですね。
BookLive!(ブックライブ)で会員登録をするとハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法は1296円で購入することができて、ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法を購入するとBookLive!(ブックライブ)の「をMy本棚へ保管」できる機能スマホやパソコンでハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法を楽しむことが可能になります。


BookLive!(ブックライブ)ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法を勧める理由


書店では見つけられないようなずいぶん前のタイトルも、電子書籍なら購入できます。無料コミックのラインナップには、シニア世代が幼い頃に読んでいた漫画も沢山含まれています。
普段使っているスマホに漫画を丸々収めれば、収納場所について気を揉む必要がありません。物は試しに無料コミックから試してみることを推奨します。
忙し過ぎてアニメを見るだけの余裕がないという人には、無料アニメ動画がピッタリです。毎回同じ時間帯に見るなどということは不要なので、空き時間を有効に使って見れるわけです。
アニメ動画は若者だけのものだと思い込むのは大きな間違いです。中高年が見ても思わず感動してしまうような内容で、深遠なメッセージ性を秘めた作品も多くなっています。
老眼が進んだために、目の前にあるものが見えづらくなってきたという活字中毒症の高齢者にとって、スマホで電子書籍を閲覧することができるようになったというのは、何より嬉しいことなのです。表示文字のサイズを自分好みに調整できるからです。


BookLive!(ブックライブ)YOUTUBE






ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法の情報概要

                         
作品名 ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法
支払い方法 クレジットカード|spモード決済|auかんたん決済|ソフトバンクまとめ支払い|楽天Edy|BitCash|WebMoney(ウェブマネー)|モバイルSuica|Tポイント|BookLive!専用のプリペイドカード|三省堂書店 店頭決済サービス
ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法ジャンル 本・雑誌・コミック
ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法詳細 ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法(コチラクリック)
ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法価格(税込) 1296円
獲得Tポイント ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法(コチラクリック)
対応端末 iphone、ipad、ituch、Android、PC(windows/Mac)


このページの先頭へ